糖質制限十八日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.5kg 61.7kg 56kg 39% (あと5.7kg) 159cm 61.7kgの体型
    体脂肪 34.2% 31% 28% 159cm 美容

2016年05月31日

  • まるになりかけ

    今日は仕事で疲れたので、夜はしっかり米とお菓子を食べました。

    ストレスがたまると暴飲暴食にはしるタイプなので、ストレスが一番怖いです。溜め込まないようにちょこちょこ発散したいと思います。
    明日は休みだし、お出かけして好きに過ごしたいと思います。
    一人カラオケも行こうかなぁ(*^^*)

    カロリー合計:23:29
    •  
    • コメント9件
    • あーーーな あーーーな ストレス発散大切ですよね✨
      私も食に走るタイプで…
      しかも…ケーキとかお菓子とかドカ食い笑
      それ以外の方法で発散するように心掛けてます✨

      ひとりカラオケいいですねーーー♡
      2016.06.01 10:16
    • まるになりかけ まるになりかけ > あーーーなさん

      お〜、一緒ですvケーキとかポテチとか、お菓子もご飯もドカ食いしたくなりますよねぇ。今の職場はストレスやら疲労やらで皆さん痩せたらしいんですけど、私は太りました(~_~;)
      2016.06.01 13:14
    • あーーーな あーーーな > まるになりかけさん
      わーかーるーーーー‼️笑
      お腹いっぱいなのにストレスで口寂しくてお腹の中に入っちゃうんですよね笑

      ダイエット成功したら…
      美味しいケーキを好きなだけ食べようと思ってます✨
      ご褒美にーーーー♡♡

      だから、まるさんも…
      成功したらご褒美ケーキ食べましょーーー٩(ˊᗜˋ*)و
      2016.06.01 15:30
    • なな なな ストレス溜まった時は、ダメとわかっているものにとっても惹かれますよねぇ。
      一時期夜中のマックとコーラがたまらない…なんてこともあったなぁ。
      今日は気分転換出来ましたか?
      もう少しでキリますね!すごい!羨ましい!
      2016.06.01 16:36
    • まるになりかけ まるになりかけ > あーーーなさん
      実は今日ケーキを食べちゃいました(^^ゞフライングもいいとこですね。ごめんなさいm(__)m
      でも、50キロ台が三日続いたらご褒美に食べたいですv
      2016.06.01 20:19
    • まるになりかけ まるになりかけ > ななさん
      そうなんですよー!ほんっと我慢ができなくなります。マックもわかります。あの胃にのしかかる感じがよかったんですよね(笑)
      2016.06.01 20:21
    • あーーーな あーーーな > まるになりかけさん
      いい目標♡
      そうしましょー✨
      私もそのルール参加させてください‼️
      2016.06.01 22:59
    • まるになりかけ まるになりかけ > あーーーなさん
      じゃあ一緒に頑張りましょう〜(*^^*)私は今日食べすぎましたが、あーーーなさんとの目標を胸に明日からまた頑張ります!どこのケーキにするか考えよこう(^○^)
      2016.06.01 23:06
    • あーーーな あーーーな > まるになりかけさん
      あ♡
      私も、どこのケーキにしよう!?
      1店舗1こずつとかでもいいですよねー✨
      わーーーー、楽しみすぎます✨
      2016.06.01 23:48
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