5月の終わり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 93.7kg 65kg 4% (あと28.7kg) 162cm 93.7kgの体型
    体脂肪 42.5% 42% 25% 162cm 体重とBMI

2016年05月31日

  • EXO大好きおばさん

    いよいよ五月も終わりですね。
    あしたから6月!!ダイエットも本格的に開始です。

    今日は飲み物だけで3リットルは飲んだ気がする。もしかしたらそれ以上かも。

    明日は体重が増えてそうだな~。
    カロリーも多かった。
    あんまりたべた気はしないけど、高カロリーばかりたべてたかな。


    運動
    ウォーキング 60分

    カロリー合計:2400kcal23:55
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実践中のダイエット方法

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