ついに第一歩!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 64.9kg 52kg 12% (あと12.9kg) 159cm 64.9kgの体型
    体脂肪 33% 0% 0% 159cm 理想

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2016年05月31日

  • とろ

    2日に一回は
    1時間エアロバイク漕いで
    夕飯にも気を使って
    普段からあまり食べないように
    且つ、無理しすぎずに
    意識してたら…♡

    今日は朝より夜の方が
    体重が減ってた♡

    たったの100gだけど嬉しい♡
    明日の朝にはもう少し
    減ってると嬉しいなー(*^o^*)

    目指せ来月の15日までに
    63kg台突入…!!!

    おやすみなさーい♡

    カロリー合計:23:58
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159cm 63.4kg

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