5/29(日) 食べ過ぎな1日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 52.6kg 48kg 9% (あと4.6kg) 155cm 52.6kgの体型
    体脂肪 32.7% 0% 25% 155cm 平均

2016年05月29日

  • 12月の花嫁

    1食目:冷やし中華(超大盛)
    ・ 市販の麺(いつものが売り切れ)
    ・ 胡瓜
    ・ 玉子
    ・ 焼き豚
    ・ かにかま
    ・ 岩×の新生姜
    ・ タレ(は彼特性。林檎酢、甘麹、醤油、胡麻油、後は何かしら?)
    ・ すりごま
    ・ くるみ
    ※ 岩×の新生姜、発癌性を疑われていた赤色何号とかやらを使用していたとかで、長らく不買しておりやしたがこの度十何年ぶりで買いました。ここの生姜、独特の歯触りなんだよなぁ……


    2食目:珍しく焼き菓子
    ・ 星の王子様のクッキー2種(おいしかったっす)
    ・ チョコレート(グリコのバンホーテンチョコが特売だったので。これ、珍しく彼がパクパク食べちゃって1箱目はすぐ無くなっちゃった)


    3食目:
    ・ 炊きたてご飯(白米)
    ・ 味噌汁
    ・ 焼きはらす(彼が買って来てくれました)
    ・ じゃこふりかけ(こないだの)
    ・ 新生姜
    ・ 沢庵?

    4食目:
    ・ ヨーグルト
    ・ 杏仁半分
    ・ たらみのマンゴーゼリー
    ※ たらみのゼリー、食べ始めるといつも半分で良いかなって思うんだけど、口当たりが良くって、結局いつもく全部食べちゃっう(^_^;)ぷー。

    ------
    今日は日曜だけどなんとなく土曜日な感じ。

    いつも土曜日は彼がごはん作ってくれるけど、この日は私が出かけてて、

    彼には日曜日にごはん作ってもらったからかなー。

    -----
    今日は計量せず。
    だって絶対増えてるもーん。

    (2016.5.31に書いてます)

    カロリー合計:00:02
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12月の花嫁
12月の花嫁

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