68.1kg 14.4% ぼちぼちダイエットモードに入る

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 68.1kg 65kg 11% (あと3.1kg) 165cm 68.1kgの体型
    体脂肪 18% 14.4% 11% 165cm 体重とBMI

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2016年05月31日

  • 大東亜

    ようやくダイエットモードに入った。喉荒れを耳鼻科で治し、喉がおかしいのでヨーグルトを食うというパターンをなくしたせいだ。

    この調子で行こう。外食をせずに。

    カロリー合計:2000kcal00:05
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165cm 67.1kg

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