5月末

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.4kg 59.4kg 50kg 9% (あと9.4kg) 160cm 59.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

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2016年06月01日

  • tapmo


    コールドプレス
    トマト人参キウイ甘夏

    クリスピーチキンサラダ
    トルティーヤ

    甘酒青汁豆乳
    ヤクルト北海道昆布

    ジム×1

    月末を乗り切った!お疲れ自分。
    しかしヤクルトレディの北海道昆布は美味しすぎる!

    なんとか50キロ台で月末終了。
    6月も2キロくらい落とせるようにがんばろう。

    カロリー合計:00:45
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実践中のダイエット方法

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tapmo
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160cm 56.7kg

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