24日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 85.5kg 65kg 0% (あと20.5kg) 162cm 85.5kgの体型
    体脂肪 37.9% 35% 162cm 美容

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2016年05月31日

  • 大福

    朝:無し

    昼:管理栄養士監修つくねのせご飯弁当488・ヨーグルト89

    夜:ご飯(120g)202・肉豆腐251・塩チョレギサラダ78・枝豆25

    間食:ヤクルト43


    5月も終わって、あっという間に6月に突入してしまうなあ(´・ω・`)
    また1つ年をとる訳だけど、来年の今頃は良い意味で変わっていますように。


    ・・・いや、変わってる!絶対痩せて変わってやる!(`・ω・´)



    生理中 カロリー合計:1176kcal01:03
    •  
    • コメント2件
    • るみみん るみみん 励みになります! 2016.06.01 01:14
    • ともっちゃいな ともっちゃいな そうだ!その勢いだ!
      来年の今頃はスラッとボディーにみんなが振り向くぐらいになってるはず
      2016.06.01 02:34
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大福
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162cm 74.7kg

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