68.7kg 27.4%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 68.7kg 75kg 0% (あと0kg) 172cm 68.7kgの体型
    体脂肪 27.6% 27.4% 29% 172cm 理想

2016年06月01日

  • ぴつんさん@現在微増期

    6月ですね

    じめじめする微妙な季節ですががんばりましょう

    何故か体重が減りました

    今月は背中をもっとがんばりたい




    ☆今日の筋トレ
    胸、背中

    カロリー合計:05:35
    •  
    • コメント4件
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) おはようございます

      緩く早朝ウォーキングしてきましたぁ(笑)


      更新おめでとうございます♪

      今月はは68keepいけると良いですね♪
      2016.06.01 06:37
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*°
      おはよーーございます.+*:゚+。.☆
      *\(^o^)/*
      元気ですかぁーーーー

      今月も 宜しくねっ!!!
      2016.06.01 08:00
    • ぴつんさん@現在微増期 ぴつんさん@現在微増期 > 由那さん
      おはようございます

      緩くが大切ですね
      お疲れ様です

      残念ながらもう体重は戻ってしまったんですけどね
      おそらく水分が減ってたんでしょう
      2016.06.02 02:55
    • ぴつんさん@現在微増期 ぴつんさん@現在微増期 > °*ゆれと*°さん
      おはよーございまーす
      お元気ですよ~

      今月もよろしくお願いします!!
      2016.06.02 02:56
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