6月1日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 59kg 53kg 53% (あと6kg) 162.5cm 59kgの体型
    体脂肪 32.1% 27.3% 20% 162.5cm 平均

 » 
2016年06月01日

  • ヨキコ

    カロリー合計:05:51
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.162 - エネルギーバランスは朝3、昼3、夜4でいこう

    ネルギーバランスを指している。 1日のエネルギー摂取量のうち、たんぱく質(P)が13~20%、脂質(F ... の範囲の三大栄養素を補給したうえで、1日の3食の割合を決めていくが、現状のバランスでは朝食が20%、昼食が40%、夕食が40%く ... らいの割合になっている人が多い。 理想は1日の活動に必要なエネルギーを補う朝食に30%、昼 ...

    ダイエットラボ
  • 明日のためのエコ・アクション『い・ろ・は・すTwist GOMI 拾い大会』開催…6月1日より

    際に気軽に楽しみながらエコ・アクションを体験できる参加型イベント『い・ろ・は・すTwist GOMI 拾い大会』を、環境月間の初日でもある6月1日 ... リーズの製品を楽しめる機会も用意している。  実施日程は、東京会場が6月1日、千葉会場が6月8日、横浜会場が6月15日、高知会場が6月 ... 22日、広島会場が6月29日、沖縄会場が7月6日、福岡会場が7月13日、熊本会場が7月20日、大 ... 明日のためのエコ・アクション『い・ろ・は・すTwist GOMI 拾い大会』開催…6月1日より ...

    ダイエットNEWS
  • アンジュールハウス

    光の森駅 白亜の邸宅で美食とともに叶える特別な1日を。6月、チャペルリニューアルオープン! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年9月期生
2013年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • うめニャン♪
  • マロン
  • ちゃき
  • ゆきよし
  • みる
  • かじゅみん
被ライバル - 全てを見る
  • あお
  • うめニャン♪
  • 蝶々
  • ShuuuuTa
  • ちゃき
  • ゆきよし
  • みる
同期生 - 全てを見る
  • けんたん
  • ひーママ
  • たかこ
  • 蓮李ママ
  • 豆腐ちゃん
  • ちーず
  • まいコロ
  • キラキラガール
  • 清水のアッキー
  • まさ
  • 二葉
ヨキコ
ヨキコ

162.5cm 59.5kg

日記
395
ライバル
6
被ライバル
7