1日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 128kg 128kg 100kg 0% (あと28kg) 175cm 128kgの体型
    体脂肪 38.5% 38.5% 30% 175cm モデル

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2016年06月01日

  • pepegy



    アカウント変えました。

    今日から心機一転頑張りたいと思います。
    体重 128
    体脂肪率38.5
    体年齢 77才
    BMI 41.8
    基礎代謝 2377
    内臓脂肪レベル 30
    B 128.0
    W 141.5
    H 117.5

    837歩

    朝食

    ミニチーズバーガー
    287kcal(1食分)フレッシュネスバーガー
    アイスコーヒー
    0kcal(1杯)フレッシュネスバーガー

    昼食

    サラダチキン
    113kcal(1食分)ファミマ

    夕食

    ヨーグルト 200g
    86kcal(1食分)
    グリーンスムージー
    80kcal(1杯)ローソン

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    カロリー合計:566kcal05:51
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pepegy
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175cm 119.8kg

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