134日目 ※測定日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.9kg 50.8kg 50kg 79% (あと0.8kg) 153cm 50.8kgの体型
    体脂肪 28.9% 29% 25% 153cm 体重とBMI

2016年06月01日

  • いじろりん

    W68→67.5 腹囲73→74 H89→89 太もも53→52

    うーん。
    体重は順調に落ちてきたんだけど、各気になる部分の太さは変わらないな…
    筋トレは続けてるけど運動が足りぬ…

    昨日日本酒を熱燗で1合飲んだけどつまみはおかず少し食べただけだから、体重減ったかな?
    家飲み最高だわ〜
    お酒飲むと少し飲むだけですぐ満腹感出るから、私にとっては痩せるかもね…
    栄養ないし肝臓に悪いから飲み過ぎはよくないけど。
    酒のアルコールはすぐ燃焼されるし。
    甘いのがダメ。甘いお酒はしばらく飲んでない私、頑張ってる!(*^^*)✨

    あ、気になってたサプリを買いました。
    あくまで栄養補助食品ということを意識しながら不足してると思った時にたべようと思って。。。
    Amazonが群を抜いて安くて、でも送料無料にするために他のサプリや薬も買ったりしてめちゃ買い物してしまったぜぃ…
    でもどれも店より安かったから…OK!

    カロリー合計:06:12
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153cm 49.6kg

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