56日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.4kg 46.3kg 44kg 4% (あと2.3kg) 151.7cm 46.3kgの体型
    体脂肪 24.6% 23.3% 20% 151.7cm 体重とBMI

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2016年06月01日

  • まい

    増えてるーめっちゃ。明日は少し調整しなきゃなー。ずっと食べてたい病 w

    朝 ブランパンのハンバーガー、スムージー牛乳割り
    昼 アイスコーヒーミルクだけ、
    夜 チョップドサラダ、ミニコロッケ、ソフト麺少し、
    間食 スイカバー、コーヒー、チョコ

    運動 ウォーキング6千歩、筋トレ、ヤーナリズム
    久々チョコとか食べたかも〜w
    浮腫みヤバいからマッサージして寝よー

    カロリー合計:06:14
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まい
まい

151.7cm 45.1kg

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