62、きたー!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 62.8kg 52kg 46% (あと10.8kg) 160.7cm 62.8kgの体型
    体脂肪 44.4% 0% 30% 160.7cm 美容

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2016年06月01日

  • くま

    なにこれ。
    *\(^o^)/*
    62…きたー!!

    最軽量♪

    でも、前みたいに思ったほど体型は変わらない…(目視にて)
    運動してないからかな。
    ちょっとずつストレッチやマッサージも再開したので、結果が出てくるといいな。
    すぐ満足しちゃうから、ここで満足せずに、61キロ目指してがんばらなきゃ!!
    ストイックなライバルさんに感謝。
    (^ω^)

    今日は本当はゴロゴロできる日なんだけど、ウィンドーショッピングにでも出かけて脂肪を少しでも消耗してこようっと。




    昨日のごはん
    昼 ハムとチーズとレタスのサンド、クッキー2つ
    夜 置き換えドリンク

    カロリー合計:06:18
    •  
    • コメント4件
    • ベル ベル 62、おめでとうございます!ぐぐっと減りましたね。私の6月の目標は、62kg台突入です。くまさんに続け、と頑張ります! 2016.06.01 08:46
    • くま くま > ベルさん
      ありがとうございます!

      私も、みなさんに追いつけ追い越せで頑張ります。
      体重ってすぐ戻っちゃうし、定着が大事!いつまで頑張れるかわかりませんが(笑)、もう少しがんばります
      (^◇^)
      2016.06.01 09:24
    • まきぴ まきぴ 最軽量おめでとですー!
      やったやったですね^^
      ストレッチは2か月くらい続けないと効果が見えてこないので、踏ん張りどころです!

      ウインドショッピングって楽しいですよね^^
      歩いて脂肪燃焼!
      いい意識です^^ファイトーーー!
      2016.06.01 09:27
    • くま くま > まきぴさん
      2ヶ月ですか!そっかー…まだ3日くらいだわ(笑)
      地味に続けられるようにがんばります!
      2016.06.01 18:54
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