24日目 朝 増えたまま(*´-`)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61.3kg 52kg 22% (あと9.3kg) 160.7cm 61.3kgの体型
    体脂肪 34% 35.1% 22% 160.7cm 美容

2016年06月01日

  • げんかいda

    やはり生理前?
    普段の生理前諸症状に似てる気がする。。
    頭痛、お腹の調子が悪い、食欲もりもり、肌荒れ、体脂肪率増加。。



    今朝はお腹ゴボゴボ感ない♪
    でも昨日も日中にきたからなぁ。。(・・;)



    今日は仕事。午後から筋活するぞー!!

    朝→しゃけ、豆乳おからグラタン(豆乳、おから、チーズ、バター、ローストオニオン)

    コーヒー(豆乳、ラカント、ココナッツオイル)

    昼→ゼリーdeゼロ メロン味 80g(糖質4.3g)、とりむねささみ、たまご、チーズ、カレー粉


    こんにゃくぱーくじゃないけどこんにゃく麺買ってみた。
    明日食べよう(*´-`)
    こんにゃくは蒟蒻[芋]だけど糖質低い。
    でもツケダレはアウトだから、違う味で食べよっと♪

    今日はやたらと味がしょっぱく感じる、塩入れないのにしょっぱく感じる。。すごいしょっぱいから、試しに子供に食べさせてみても、さほどしょっぱくないみたい。私の味覚がへんなのかな?

    カロリー合計:07:11
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