実質4日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.5kg 73.3kg 65kg 12% (あと8.3kg) 177cm 73.3kgの体型
    体脂肪 21.1% 20% 13% 177cm 体重とBMI

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2016年06月01日

  • ガンバ

    昨日は何もしてない…。

    ただ、アルコール類は飲んでない。

    寝る前にラスクを食べたのが…

    1枚の筈が… 3枚も…

    まあ、ええか!減ってるし!

    今日もボチボチ頑張るどー!

    カロリー合計:07:25
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実践中のダイエット方法

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ガンバ
ガンバ

177cm 73.3kg

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