6月入りましたね♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 71.7kg 56kg 10% (あと15.7kg) 160cm 71.7kgの体型
    体脂肪 39% 37.5% 25% 160cm 体重とBMI

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2016年06月01日

  • ちっさん

    今日から6月です。体重は徐々に減っています。
    今日は朝から親戚に呼び出しくらってこれから片道30分運転してきます(笑)

    ウォーキングは出来るかなー?

    皆さんやってるレコーディングダイエットを私も今日からやってみるようにします。
    あと、午後から整体行きます。骨盤が歪んで痩せないのは嫌ですね( ノД`)…
    身体をリセットして、また頑張ります!


    朝 オムレツ、ハム、ご飯

    昼 チャーハン、餃子、ひじき煮、長芋、めざし

    夜 おでん、空豆、餃子、つぶ貝

    カロリー合計:08:02
    •  
    • コメント4件
    • ririn ririn レコーディングダイエットかぁ・・・
      私もやってみようかな。
      食べすぎを防ぐためにも大事ですよね。
      2016.06.01 09:08
    • sunny sunny 頑張ってるねー! 2016.06.01 10:21
    • ちっさん ちっさん > ririnさん

      まだ私も継続できるか不安ですが、なんでもやってみようから始まる気がします~
      また停滞期が来ると思うので気長に頑張ろうと思います( ^∀^)
      2016.06.01 10:57
    • ちっさん ちっさん > sunnyさん

      ありがとうございます~☺
      努力が結果に繋がると嬉しいですよね♪
      2016.06.01 10:58
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