ささみとセロリのトマト煮

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 108.5kg 69.9kg 65kg 88% (あと4.9kg) 154cm 69.9kgの体型
    体脂肪 57% 34.8% 30% 154cm 理想

2016年06月01日

  • たま @糖質制限

    一昨日の夜、信号機手前で車が止まってしまいました。
    (止まったまま しばしオロオロして…、JAFを呼ぶ前にもう一度試しにエンジンをかけてみたら どーにか動いてくれたので、帰って来れました。)

    でね、昨日板金で車をみてもらったら 車のラジエターに穴が空いて冷却水が漏れているって。
    車はそのまま入院となりました><。

    田舎じゃ車がないとどうにもならないので、車のトラブルが一番頭が痛いトコです。


    さてと月初だ!
    今日も頑張って働こう!お金が出る時はとにかく働くのが一番だ。


    今日の写真はささみとセロリのトマト煮
    昨日 食べる予定だったフルーツジュレは息子に食べられちゃいました^^;
    残念だったけど 良かったよーな…。


    **********************************
    <昨日の運動>
    ストレッチ
    プロフに書いてある運動
    後ろ腕あげバイバイ(内・外) 30回×3セット
    ラクやせポーズ プヨプヨお腹(左右10秒×3)・たる尻(10秒×5セット)
    かかと上げ下げ 肩幅50回 大股50回
    プランク(30秒)
    スクワット(10回)
    楽やせタオルを使った運動

    カロリー合計:08:04
    •  
    • コメント4件
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) うちも田舎だから急な車の故障はほんと困ります!
      何もなくで良かったねぇ、変な場所で止まると怖いものねー:(;゙゚'ω゚'):
      おなかだるみだけど、なんか前よりふにふにぷにぷにでため息だったんだけど、
      またマシになった気が!その繰り返しで締まっていくのかもとか思っとりますー
      また経過報告しに来るね~~
      2016.06.01 09:32
    • しろくま しろくま トマトは、缶詰使うんですか?それとも生トマトを利用でしょうか? トマトの姿が見えなかったもので... 2016.06.02 05:14
    • たま @糖質制限 たま @糖質制限 > うさやんさん

      平らな場所だったのが救いでした~^^;
      坂道だったら どうなっていたか。 考えるとゾッとしますよ…
      サイドブレーキが 手でひけないのは ほんと緊急の時に困る;;


      あ、たしかに… 私も ぷにぷにがちょっとずつ薄くなっている気がします^^
      2016.06.02 07:22
    • たま @糖質制限 たま @糖質制限 > しろくまさん

      水煮缶です~

      直接みると もっと赤いんですけど… 写真だと色が飛んでますね。
      2016.06.02 07:23
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