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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 70.5kg 64kg 18% (あと6.5kg) 171cm 70.5kgの体型
    体脂肪 26% 0% 12% 171cm 体重とBMI

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2016年06月01日

  • よしりん

    朝食➡︎500cal、睡眠➡︎6h、体力良好➡︎、気分➡︎良好


    冷や飯、トマト、納豆キャベツ、味噌汁、ぬか漬、とりもも肉山賊

    カロリー合計:08:09
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