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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 60.5kg 55kg 8% (あと5.5kg) 160cm 60.5kgの体型
    体脂肪 28.7% 0% 25% 160cm 標準

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2016年06月01日

  • かな

    昨日夜ご飯食べて帰ってから
    さらにチーズタルトとキリ3個食べちゃった。

    でも体重は微減。
    やったねー

    朝ごはんは通勤途中にセブンに寄って
    フルーツサンド

    夜は飲み会で、いっぱい食べて飲んで
    二次会はイチゴパフェ。

    でもヒト駅歩いて帰ったからえらかった!

    カロリー合計:08:35
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実践中のダイエット方法

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160cm 60.3kg

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