6月1日 目標達成!!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.8kg 51.2kg 50.2kg 93% (あと1kg) 160cm 51.2kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 体重とBMI

 » 
2016年06月01日

  • 太った嫁

    ~~昨日の運動~~
    顔の筋トレ
    二の腕の筋トレ

    先週に急な出来事がありまして
    ジムには行けず、もどかしかったのですが…

    なぜだか目標達成出来ましたぁ(/_;)

    これからは体重はキープしつつ
    ・体脂肪を減らす
    ・顔の筋肉をつけて若返る
    ・二の腕/お腹の部分痩せ
    等を目標にしていきたいと思います

    今日から6月!
    改めてよろしくお願いします(>_<)

    カロリー合計:08:39
    •  
    • コメント2件
    • ミユキチ ミユキチ 目標達成、おめでとうございます!!
      遂にやりましたね~(^o^)/

      維持期ということですが
      ぜひ今後ともよろしくお願いいたします(*^^*)
      2016.06.01 13:14
    • 太った嫁 太った嫁 > ミユキチさん へ
      ありがとうございます!!

      これからも出来るだけ
      気持ちがだれないようにしていこうと思うので
      今後ともぜひよろしくお願いいたします(^o^)/
      2016.06.02 09:13
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.187 - 浮き輪肉をやっつけよう

    か? 脂肪を減らしたいところの筋肉を動かせばダイエット効果がありそうな印象もありますが ... が前に出ることを抑えることができる。 用語解説 Q&amp;Aコーナー 二の腕の脂肪を減らす方法はあります ... ダイエットをしてスリムにしたい部位といえば、腹部(ウエスト)、太もも、二の腕などだが、太ももと二の腕は主には皮下脂肪が多く蓄積されてい ... vol.187 - 浮き輪肉をやっつけよう ...

    ダイエットラボ
  • 体重を落とすだけではない。美しいカラダづくりの秘訣は「美筋習慣」にあり!

    せん。自分のペースで続けていき、その習慣をキープしていくことが大切だと思います。さらに、習 ... 後に食べるのはNG」と誤解している人が多いのですが、筋トレをした後は、むしろ食べたほうが良いのです。筋トレをしたときに使ってしまった ... 。日本の女性は「体重を落とす」「脂肪を落とす」ということにばかり目がいきがちで、「筋肉をつけ ... 体重を落とすだけではない。美しいカラダづくりの秘訣は「美筋習慣」にあり! ...

    ダイエットNEWS
  • 神戸ポートピアホテル

    市民広場駅 【三宮から無料送迎あり】笑顔の絶えない打合せを重ねて、全員で創り上げる至福の一日 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
-5㎏!ダイエットバトル!!
今の体重から-5㎏を目指して、みんなで競い合いませんか? とりあえず5㎏の人も、最終目標が5㎏の人も、 ...
2014年9月期生
2014年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ちゃめ
  • みなと
  • こもも
  • おほほ
  • ミユキチ
  • ちゃちゃ
  • りぃ
  • カワ
  • ぽちだむ
  • ばるさ
  • むねおの嫁
被ライバル - 全てを見る
  • みんちゃん
  • はな
  • ちゃめ
  • みなと
  • こもも
  • aki
  • おほほ
  • ミユキチ
  • ちゃちゃ
  • りぃ
  • カワ
同期生 - 全てを見る
  • ami
  • ここあ
  • Y
  • みづき
  • ayaka
  • K
  • あめ
  • しぉ
  • みやこ
  • ぶーりん
  • YAMA
太った嫁
太った嫁

160cm 51.8kg

日記
371
ライバル
11
被ライバル
14