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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 55.8kg 57kg 100% (あと0kg) 155cm 55.8kgの体型
    体脂肪 0% 28.2% 10% 155cm 理想

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2016年06月01日

  • コヤンイ

    朝→アイスブラック2杯。パスコあらびきチョリソ一。豚肉とトマトとたまごのス一プ。(昨夜の残り。)昼→麦茶1杯。勝浦担々麺。間食→ふわラテミルクティ一1杯。原田のラスク6枚。麦茶。リッツ数枚。夕→卵の中華風ス一プ。チャ一ハン。紅茶2杯。ほっともっとのサラスパ。揚げ出し二口。運動なし。

    カロリー合計:09:24
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