40日目(前日比-600g)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.7kg 56.8kg 50kg 21% (あと6.8kg) 154cm 56.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 平均

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2016年06月01日

  • おもち

    生理終わったら体重落ちて久々の56kg代
    たぶんたまたまだろう( ̄▽ ̄;)

    今日から痩せ期頑張る!と思ってたんだけど仕事中からずっとこれは頭痛が来るなと思ってて早めに薬飲んだんだけど頭が重い…
    買い物行って(チャリ)お昼食べてぐったり横になって良くなってきた今現在16:35(苦笑)

    頭重で買い物行ってるから買い忘れあったから明日も買い物行くようだわ
    明日は歩いて行こう( *˙ω˙*)و グッ!

    5月31日

    バナナ


    塩ラーメン(ジャンクなものが食べたくなったw)

    夜(1人夕飯)
    温野菜
    チーズつくね
    漬物
    金麦 1本
    ハイボール 2杯

    半身浴20分
    徒歩通勤

    歩数
    9018歩

    活動消費/目標消費
    588/589kcal


    カロリー合計:09:29
    •  
    • コメント2件
    • makariko makariko お疲れ様~♪
      減ってるねー体重(∩.∩)にんまり

      大丈夫かな?頭重いの・・・
      身体がシンドイ時はあまり無理せずにねーo(*⌒―⌒*)o♪

      痩せ期スタートかー羨ましい!
      私はやっとこさ生理始まったわー(*^^)v
      2016.06.01 16:54
    • おもち おもち > まかりこさん
      やっと生理嬉しいねー(´∇`)
      生理前後は特に頭痛が出やすくていやんなっちゃう(笑)
      やる気と体調が比例しないわ_| ̄|○ il||li
      2016.06.02 10:10
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実践中のダイエット方法

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おもち
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154cm 55kg

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