今日の食事&運動 途中

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.5kg 64.7kg 59kg 23% (あと5.7kg) 160cm 64.7kgの体型
    体脂肪 37% 37.1% 30% 160cm 標準

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2016年06月01日

  • まるん

    朝8時半
    ほっけ半身
    白米1膳
    胸肉二口
    牛乳一杯
    麦茶

    体がダルい。
    筋トレもあるからか足がおもーい。ズーンって感じ(¯―¯٥)そして子供のいやいやで気持ちもズーン…

    カロリー合計:09:36
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