ダイエット5日目 今日食べた物+利尿剤

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 102kg 97.2kg 55kg 10% (あと42.2kg) cm 97.2kgの体型
    体脂肪 0% cm 理想

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2016年06月01日

  • ririn

    朝:プチトマト1個
      混ぜご飯80g


    あまり寝てないせいか、飲んでる時の食べたいモード継続中。
    朝から混ぜご飯(笑)今日の夜も飲み会があるし、確実に増量予定。
    明日使う利尿剤を1日早めて本日の夕方頃に服用したいと思います(泣)
    お腹壊したので、朝、昼と今日は青汁はお休みします。


    昼:ワンタンスープ

    今日のお昼ご飯は遅くあまり食欲のない状態。
    1日早く使ってしまったけど利尿剤は食後に使用しました。
    ひたすらトイレに通いまくり。
    おかげで、後半は全然仕事になりませんでした。

    晩:焼肉(量は多め)/ハイボール6杯

    食べすぎ、飲み過ぎのダブルパンチ。
    本当にダイエットする気あるのか?って言うような量だね。

    明日は今の所、飲み会の予定が無いので
    可能な限り食べないように食事制限をしっかりやりたいと思います。
    念の為、明日のお通じが良くなるようにと青汁を飲みました。

    恐ろしくて体重計は無視。
    お腹を壊して、利尿剤も飲んだけど
    間違いなく増えてそうな予感。

    カロリー合計:10:00
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