ここが頑張り時!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 63.9kg 52kg 48% (あと11.9kg) 153cm 63.9kgの体型
    体脂肪 38% 0% 27% 153cm 体重とBMI

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2016年06月01日

  • まな

    生理1週間前!!
    ここホント頑張り時⊂(● ̄(○○) ̄●)⊃
    生理中は1.2㌔増えちゃうのはしょうがないとして。でも生理が終われば必ず体重は戻るわけで。毎月頑張り時!と思ってても結果頑張れてない(笑)
    せめて、生理前は頑張りたいよね〜。
    適度な運動はやりたい。でも生理中は体は重いけど食欲とかは我慢出来てる気がする。生理前のが何もかも我慢出来てない気がするから、意識してバカ食いしないようにしないと。て分かっていても出来ないのが、悩み( 笑 )
    生理って凄いよね( 笑 )いろんな意味で・・・

    カロリー合計:10:24
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