測り忘れ;

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 54.2kg 45kg 38% (あと9.2kg) 160cm 54.2kgの体型
    体脂肪 33.7% 0% 20% 160cm 平均

 » 
2016年05月31日

  • けちゃ

    体重測り忘れた~;
    最近ごはんの写真の撮り忘れも度々あるし気を引き締めて行かなきゃ!

    ソーセージやハムはやっぱりカロリー高いね…!
    今日は1539kcalも摂取。
    脂質が多いからだよね。
    お肉を食べると直ぐ一日のダイエット摂取カロリー目安を超えちゃう;

    カロリー合計:1539kcal11:14
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