521日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 51.5kg 50kg 82% (あと1.5kg) 162.1cm 51.5kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm モデル

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2016年05月31日

  • ひよこ

    10:00
    スティックカフェオレ

    11:30
    飴1粒

    13:00
    トマトジュース200㍉ カツサンド2切れ ワカメスープ バナナ1本 飲むヨーグルト270㌘

    20:00
    ご飯 豚の生姜焼き きゅうりスティック スイカ1/4

    22:00
    ヤクルト 牛乳 ポテトチップス1袋



    カロリー合計:11:27
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ひよこ
ひよこ

162.1cm 53.3kg

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