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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54.2kg 50kg 29% (あと4.2kg) 161cm 54.2kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 理想

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2016年06月01日

  • ピコ

    減らないと心配になって甘い物ほしくなるΣ(ノд<) 少し体重に動きあり! 続ける! ★あと0.7★

    朝 なし

    昼 ちぎりぱん サラダ かぼちゃスープ ヨーグルトブルーベリースムージー

    夜 卵焼き ひじき煮 切り干し大根 湯豆腐 キムチ 味噌汁 サラダ ポテトサラダ

    間 ココア

    カロリー合計:11:30
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ピコ
ピコ

161cm 54.6kg

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