指針

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 61.2kg 43.6kg 0% (あと17.6kg) 153cm 61.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 17% 153cm 平均

2016年06月08日

  • じみちさん

    とにかくストレッチ。
    ハトムギ茶やドクダミ茶など、一日の内に必ず。
    際限なく食べない。
    コラーゲンを意識する。
    顔と耳と足のマッサージ
    入学式があるぞ!!!!!!!!!
    目標一覧
    6月1日:61.2
    6月8日:61.0
    7月4日:59.8
    7月31日=57.2お祭り!
    8月31日=55.0
    9月30日=53.0
    10月31日=51.0
    11月30日=49.0
    12月31日=47.0
    1月31日=45.5整体 皮膚科
    2月28日=44.4整体とマッサージ
    卒園式の服
    3月31日=43.6整体とマッサージ
    4月30日=43.6整体とマッサージ

    カロリー合計:12:12
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.57 - 運動前のストレッチで筋肉を温めよう!

    でリパーゼによる脂肪の燃焼を高めることはできます。 足のマッサージでリパーゼの働きはよくなりますか? マッサージ ... よりも、歩く前にストレッチや、ゆっくりとした体操など ... いう考えは当然のことです。 ストレッチでもリパーゼの働きを高めることができますか? ストレッチ ... vol.57 - 運動前のストレッチで筋肉を温めよう! ...

    ダイエットラボ
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ririn
  • アン
  • miai
  • すもも
  • みーすけ
  • れな
  • ノッティー
  • 氷川
  • ドングリ
被ライバル - 全てを見る
  • かな
  • ririn
  • すもも
  • ノリコング5
  • 氷川
  • ノッティー
  • ドングリ
  • 加藤さん
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
じみちさん
じみちさん

153cm 57.2kg

日記
22
ライバル
9
被ライバル
8