2016/05/31

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.6kg 47kg 4% (あと8.6kg) 160cm 55.6kgの体型
    体脂肪 28% 0% 20% 160cm 体重とBMI

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2016年05月31日

  • SaKi

    【朝食】
    コーヒー
    【昼食】
    鶏胸肉ソテー、ひじきサラダ、ご飯
    【間食】
    コーヒー・ハーブティー
    【夕食】
    ひじきサラダ、チーズ2かけ、ソーセージ2本、ノンアルビール2本
    【お通じ】
    あり
    【運動】
    なし

    カロリー合計:1000kcal12:24
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SaKi
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