6/1:48.3kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.8kg 48.3kg 48kg 83% (あと0.3kg) 162cm 48.3kgの体型
    体脂肪 23% 0% 20% 162cm モデル

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2016年06月01日

  • あやっぺ

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    シンプルエクササイズ:美姿勢・時短トレ

    バレビュターゲット:15分全身

    トレーシーマット:ダンサーコース


    シュガーホリック並みにおやつを欲する今日この頃。
    改善しない限り体重は落ちないよね orz

    市の市民講座にヨガが初登場してたので申し込みしようか検討中(笑)

    カロリー合計:13:25
    •  
    • コメント2件
    • はる はる ヨガいいですねぇ〜
      あやっぺさんが参加されたら講師の方と間違えられそう(*´艸`)
      2016.06.01 21:31
    • しなもん(退会済み) しなもん(退会済み) シュガーホリック恐ろしいですよね!さすがにそこまで食べてたらもっと増えてますよ( *´艸`)❤️
      ヨガ良いですね♬٩(๑´꒳ `๑٩)
      2016.06.02 09:59
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