55kg 28.5%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 55kg 43kg 0% (あと12kg) 151cm 55kgの体型
    体脂肪 28.5% 28.5% 22% 151cm 体重とBMI

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2016年06月01日

  • Sarahxx

    日本時間 6月1日 EDT 5月31日火曜日

    朝:オムレツ コーヒー
    昼:グルテンフリー(小麦アレルギーです。。)パスタ100g、チーズなしトマトソース バジル添え
    夜:Kind Plus バー シーザーサラダクルトンなし ウォッカ ジンジャーエール 

    運動:ジムでエアロバイク30分 エリプティカル30分 マシーン10分

    生理中 カロリー合計:1200kcal14:39
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実践中のダイエット方法

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151cm 53.6kg

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