ジム5 ピラティス、ハイパーボディ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 55kg 48kg 0% (あと7kg) 157.5cm 55kgの体型
    体脂肪 24% 0% 21% 157.5cm 体重とBMI

2016年05月16日

  • バグダッド・カフェ

    ジム5 ピラティス、ハイパーボディ

    身体の上体に変な力みの癖を直したいと最近奮闘中です。

    体幹を鍛えると変な力みが取れやすいとジム友からアドバイスもらい、この月曜日のピラティスが良いらしいので何年かぶり?に参加。
    クラスは懐かしいのだけど、身体の使い方の自分の癖が少しわかったような。しばらく続けてみます。

    カロリー合計:14:44
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