食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 67.2kg 52kg 4% (あと15.2kg) 156cm 67.2kgの体型
    体脂肪 40.9% 0% 30% 156cm 標準

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2016年06月01日

  • まさやつ


    野菜炒め(100)
    てんぷら(250)
    ヨーグルト(50)
    バランスアップ(150)


    ズッキーニ野菜炒め(250)
    おにぎり(300)

    間食
    コーン(250)
    アイスコーヒー(50)
    パンチーズ(300)

    カロリー合計:1700kcal16:19
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まさやつ
まさやつ

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