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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 54.6kg 49kg 39% (あと5.6kg) 163.4cm 54.6kgの体型
    体脂肪 29.4% 27.8% 22% 163.4cm 体重とBMI

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2016年06月01日

  • ふゆよ

    朝ごはん
    バナナ
    コールドプレスジュース
    (甘夏、しそ)

    昼ごはん
    野菜たっぷり味噌汁
    ズッキーニ、アボカド、ブロッコリー、ベーコン炒めもの
    レタスサラダ

    間食
    ブラックコーヒー

    カロリー合計:17:17
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ふゆよ

163.4cm 56kg

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