75日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 64.9kg 60kg 71% (あと4.9kg) 163cm 64.9kgの体型
    体脂肪 30.5% 29% 25% 163cm 体重とBMI

2016年06月01日

  • ( ・∇・)ノ☆koharu

    朝 野菜スープ ブランパン
    千切りキャベツ 鶏胸ボイル

    昼 プロテイン

    夜 プロテイン


    DVD上半身
    ウォーキング5キロ

    生理中 カロリー合計:17:25
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実践中のダイエット方法

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( ・∇・)ノ☆koharu
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163cm 66.2kg

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