1,887日目(2016.6.1.Wed.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 49.2kg 45kg 67% (あと4.2kg) 152cm 49.2kgの体型
    体脂肪 30.6% 152cm 標準

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2016年06月01日

  • ピーチ

    朝)ヨーグルト+レーズン、ご飯+納豆、キムチ、コーヒー、
    間)ヨーグルト+レーズン、せんべい(3枚)、
    昼)ご飯、みそ汁(厚揚げ+エリンギ+ネギ+とろろ昆布)、サバ味噌煮缶、切り干し大根、
    間)ビスケット(2枚)、せんべい(2枚)、ゆであずき、
    晩)トースト+ジャム、

    カロリー合計:17:25
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