52日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 61.2kg 47kg 13% (あと14.2kg) 161cm 61.2kgの体型
    体脂肪 34.2% 0% 20% 161cm 理想

 » 
2016年06月01日

  • にゃも


    【朝食】
    なし

    【昼食】
    野菜ジュース
    バナナ
    ヨーグルト

    【間食】
    豆乳牛乳
    フルーツロールケーキ

    【夕食】
    海老と大葉のサラダうどん


    《運動》
    エステマシン


    カロリー合計:17:48
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... 類:とうがらし、切干大根、ほうれん草、枝豆、しそ、バジル 果実類:プルーン、アボカド、バナナ、パ ... ーモンド 野菜類:切干大根、パセリ、とうがらし、枝豆、サラダ菜、大根、小松菜 藻類:青のり、ひじき、き ...

    ダイエットラボ
  • ドラゴンフルーツって、どんなフルーツ??

    にやさしく、お店でも大人気! クリームチーズやヨーグルトなどに果肉を加えて作ったレアチーズケーキ ... の代わりに売り場にはマンゴーやパイナップル、島バナナ、ドラゴンフルーツなどの南国フルーツがいろいろ並びます。特 ... う呼ばれるようになったとか。ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、しかも低カロリーの美容にもいいフルーツです。中南米原産のサ ... ドラゴンフルーツって、どんなフルーツ?? ...

    ダイエットNEWS
  • マリアージュ下関

    新下関駅 新下関駅前に佇む純白の独立型チャペル&会場『フルーレゾン』の3D映像と大階段が人気 ... マリアージュ下関 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年1月期生
2013年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みいこ
  • 雪だるま
  • 南野
  • かなぴ♡
被ライバル - 全てを見る
  • こぶう
  • かなぴ♡
  • のぞみ
  • りえ
  • m@ru chan
同期生 - 全てを見る
  • 玲
  • Syoo
  • ケイワイ
  • まやや
  • ぶたさん。
  • ゆえ
  • (´^ω^`)
  • アイパー
  • みぃ。
  • みんつ
  • いちご
にゃも
にゃも

161cm 60.6kg

日記
285
ライバル
4
被ライバル
5