徹カラ効果!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 71.2kg 49.8kg 33% (あと21.4kg) 154cm 71.2kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 体重とBMI

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2016年06月01日

  • たん

    昼:プロテイン。
    夜:卵焼き(バジル)、煮物(鶏手羽、ごぼう、こんにゃく)。
    徹夜カラオケしたら一晩で1kg減った!!すごい!

    カロリー合計:18:10
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たん
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