まだ下降中

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.4kg 71.2kg 60kg 45% (あと11.2kg) 159cm 71.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 標準

 » 
2016年06月01日

  • ゆいりん

    これで70.9キロとか、ギリギリでも70キロ台に入っててくれたらテンションUPするんだけどな。
    こんなに頑張っても200gしか減らないって厳しいわ(T_T)

    ママ友が遊ぼうって誘ってくれたんだけど、今日はやめときました。
    明日はどうしようかなぁ…。
    外に気晴らしに出るか、家でゴロゴロしてるか
    (⌒-⌒; )

    今日は昨日より食べてるから、明日は増えてるだろうな。
    体重を減らすより、体脂肪を減らして太りづらい体を作る事が大事だって分かってはいるんだけど、それがなかなか難しい。

    でも、ダイエットを始めた時は40%だったけど今は38%くらいで、こないだは36%の時もあったんだよね。
    ちょっとずつだけど効果は出てるという事で、また頑張っていきますか。

    何かいい事ないかなぁ…(笑)

    カロリー合計:18:31
    •  
    • コメント6件
    • Rose Rose およよ?
      落ち込み気味?
      考える時間が長いと落ち込みはひどくなる気がするから、ちょっと頑張って出掛けたりすると切り替えが出来る気がするよ。
      私も引きこもりそうだったけど、頑張って外に出るよ〜!
      2016.06.01 18:59
    • ゆかにゃん ゆかにゃん ゆいりんさん(*´∀`*)
      大丈夫大丈夫、ゆっくりでいいんだよ♪
      心が元気じゃないとダイエットも
      うまくいかないと思うから
      まずはゆっくり休養して
      元気になってほしいな♡

      ほんといつも増える時も減る時も
      同じだよねー♪♪
      わたし今減ってきてるから
      きっとゆいりんさんも減るはずww
      2016.06.01 20:13
    • Happy☆ Happy☆ うんうん、わかります。
      頑張ったのに減ってない時ってそう思いますよね!

      私は運動して体重減らして、生理つうを軽くしたいです!

      きっと、良いことありますよ(*^^*)
      頑張ってますもの!
      UNIQLOで服を1枚でも買ってみたり。
      プチHappyを楽しんでください^^*
      2016.06.01 22:07
    • ゆいりん ゆいりん > Roseさん

      励ましのコメントありがとうございます!(*^_^*)
      やっと少し浮上してきましたσ(^_^;)
      そうなんですよね〜引きこもってると色々考えてしまって、尚更落ち込んでました(⌒-⌒; )
      来週はまた気分転換に少し外に出たいと思います♪
      2016.06.03 14:37
    • ゆいりん ゆいりん > ゆかにゃんさん

      いつも励ましてくれて本当にありがとう!(*^_^*)
      何とか這い上がってきたよ(笑)
      なかなか思うように減らなくて落ち込んでたけど、もうどうしようもないから開き直る事にしました!
      また頑張っていくよー!(=´∀`)人(´∀`=)
      2016.06.03 14:39
    • ゆいりん ゆいりん > Happy☆さん

      いつも励ましのコメントをありがとうございます!(*^_^*)
      そうなんです〜頑張っても全然減らなくて、本当に辛かったです(T_T)
      毎月生理前はキツイですね。

      ユニクロの服、欲しいんですよね♪
      やっと外に出る気持ちになってきたので、ユニクロ行ってみますね(≧∇≦)
      2016.06.03 14:43
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