97.8㎏

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 97.8kg 80kg 11% (あと17.8kg) 155cm 97.8kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 平均

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2016年06月01日

  • ともやん


    朝食 無し

       11:00~
    昼食 焼肉
       おにぎり2個

    間食 レアチーズ
       レモンジーナ1本
       アーモンドケーキ
      
      ~18・:00
    夕食 刺身こんにゃく
       厚揚げと豚ひき肉のあんかけ
       アサイーチアシードドリンク

    ついつい甘いもの食べちゃう(;´Д`)
    糖尿の関係もあって控えなきゃいけないんだけどなぁー

    カロリー合計:18:49
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ともやん

155cm 83.7kg

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