あがる~~

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.2kg 48.6kg 45kg 56% (あと3.6kg) 152.5cm 48.6kgの体型
    体脂肪 28.6% 22% 152.5cm 美容

 » 
2016年06月01日

  • tacoo

    久しぶりに「肉食った~~」のに、体は軽いな。
    体が欲しいと訴えたので、素直に従いました。
    赤身の肉、血が滴るような~~(笑)
    結局ミディアムにして食べた。旨かったv

    確かに音楽の効果ってあるなと思いました~~。
    ヘビメタは持ってないのだけど、確かダンナが買ってたそれっぽいオムニバスがあったよなと、ごそごそ探し出してきて、さっそくかけながら宿題トレ開始。
    ヘビメタというよりハードロックかな。

    おおお、これ知ってる、これも知ってる~~なつかすぃ~~と
    ホイホイトレーニングが進むのでありました。
    で、30日プランク、ついでに歌っちゃったらいいんじゃないwと思い立ち
    ボン・ジョヴィで「おーおーっ! りーびおーなっ、ぷれーやっ!」と鼻歌歌うと
    これがいい感じに腹筋使うし、今のところ1分なので、飽きなくていいです。
    気持ちもあがるし、当分これを使ってトレーニングするぞv

    今日は前半グダグダお休みしたので、夜はちゃんと動く。
    これからエアロ行ってくる~。

    カロリー合計:19:05
    •  
    • コメント2件
    • 肉球 肉球 こんばんは〜(^-^)/

      タコちゃんの日記から、ロック魂があぁぁ〜っ!(((o(*゚▽゚*)o)))

      プリンス死んだときのコメから、
      タコちゃんもきっと洋楽好きだとは思ってたけど…
      やっぱり〜(^○^)

      肉喰って〜♪ ヘッドバンギング〜♪ 筋トレ〜♪ エアロビ〜♪
      最高〜〜〜〜〜っ!☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

      2016.06.01 21:59
    • tacoo tacoo > 肉球さん
      こんばんは~。
      ロックはいいですねーーーーっ!!
      気持ちが上がる! 
      私も、洋楽スキーですよ。
      なので、スタジオで昔の知ってる曲(アレンジとか歌ってる人は違うんだろうけど)
      がかかると、気分もノリノリになって、ステップ踏む一歩も大きくなってます^^

      今日もROCKでトレーニング張り切るぞ~~~!!
      2016.06.02 18:47
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.71 - 間食を減らして外に出よう!

    に、余計な買い物に出かけないことから始めることです。 歩いたらエネルギーを使って、かえって食べたくなってしまいま ... 、余計な食べ物を買ってこないというのが始まりですが、その前にやるべきこともあって、ちゃんと食事をしてお腹を膨らませてから ... になります。同じ集中するのでも、食べながらではなく、何も食べないで、というのが効果的です ... vol.71 - 間食を減らして外に出よう! ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    、それでも周り見て「おれの方が面白いよな」って気持ちもあって…。そのレールに乗っちゃったらしょうがないかっていう感じ ... 。いまの若い人たちは、どちらかというと競争とか自分が上に立つってのではなくて、初めから自分のランクを決めてるところはあるのかな ... とおのずと仕事でも「その程度の役者とかコメディアンでいいんじゃないか」って気持ちになっちまうんじゃないかなって思うよ ...

    ダイエットNEWS
  • THE MAGRITTE (ザ マグリット)

    岡山駅 2016年8月パーティ会場が新しくなって登場!ゲスト満足を追求したウエディングが進化 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
50歳以上でもがんばる!
楽しい老後を送るには?と考えたら、やっぱり健康が1番!新陳代謝もおちていて、中々大変ですよね。更年期障害...
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 肉球
被ライバル - 全てを見る
  • アイス
  • 肉球
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
tacoo
tacoo

152.5cm 45.2kg

日記
135
ライバル
1
被ライバル
2