week3-2

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.5kg 77.5kg 58.9kg 9% (あと18.6kg) 163cm 77.5kgの体型
    体脂肪 42.4% 39.2% 28% 163cm 体重とBMI

 » 
2016年06月01日

  • kei

    朝食後の計測。
    今日は幼稚園の親子遠足でバタバタ・・・体脂肪が・・・泣
    Tシャツで行ったら、腕が日焼けで真っ赤になってしまった!

    ジム×
    活動量134%
    お菓子・・・子供の残したもの、たぶん○

    あー、一ヶ月に2.5kgの目標達成出来るかな。。
    頑張らなきゃ!!

    生理中 カロリー合計:19:24
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう

    いようにできるので、食事の量が少しくらい増えても太れにくくなります。 節約型の体質になってしまったら ... は大切なエネルギー源で、もしも食べ物が食べられなくなったときには体脂肪が分解されて、生き延びるためのエネルギーにな ... ダイエットしにくくなりますか? 脂肪が燃焼しにくく、体脂肪がたまりやすい体質になったときには食事の量を減ら ... vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう ...

    ダイエットラボ
  • フランスで最も権威あるショコラのコンクールで5年連続最高位に輝く小山進のものづくりのDNAとは?【INTERVIEW】

    くてもショコラは創れます。だけど、“究極”を知ってしまった時に湧き出す、そこに辿り着きたい!という感情と行動が、さらなるいいもの ... だけが入れるワンダーランドだ。「それが子供たちにとっての『ケーキ屋さん』の原風景になるとしたら、面 ... を訊ねると、「何かを残したい」と即答。実は、ここ数年、小山は幼稚園から大学まで、依 ... フランスで最も権威あるショコラのコンクールで5年連続最高位に輝く小山進のものづくりのDNAとは?【INTERVIEW】 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • のんくま
被ライバル - 全てを見る
  • いなかの(元91kg)
  • ニコル(^-^)/
  • のんくま
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
kei
kei

163cm 79kg

日記
65
ライバル
1
被ライバル
3