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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 77.9kg 57.7kg 10% (あと20.2kg) 162cm 77.9kgの体型
    体脂肪 45% 43.6% 162cm 標準

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2016年06月01日

  • のんくま

    お昼を弁当屋の弁当になってしまい
    しかもカロリーの高いおかずの多い弁当を
    選んでしまった
    夜はおかゆを食べたが少し量が多かった
    全体的に食べすぎた感がある
    気を付けよう

    生理中 カロリー合計:20:01
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実践中のダイエット方法

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