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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 46.7kg 45kg 84% (あと1.7kg) 158cm 46.7kgの体型
    体脂肪 26.2% 158cm 理想

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2016年06月01日

  • roca

    朝 カフェオレ 黒酢ドリンク ハムサンド
    昼 サラダ カップ麺
    夜 納豆 豚のソテー

    カロリー合計:20:06
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実践中のダイエット方法

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158cm 48kg

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