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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.3kg 63kg 56kg 24% (あと7kg) 167.5cm 63kgの体型
    体脂肪 32% 32% 24% 167.5cm モデル

2016年06月01日

  • メルちゃんママ

    皮下脂肪率 27.9
    体年齢 52歳

    この体年齢ってのどこがどう改善されたら
    実年齢より下がるのかな、、、
    というか、せめて実年齢近くにまで
    下がって欲しい(/ _ ; )

    あと体脂肪率。なんで上がっていくのかな?
    訳わかんない。


    運動

    ヨガ
    20分
    踏み台昇降
    20分

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    カロリー合計:20:28
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