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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 46.8kg 43kg 24% (あと3.8kg) 159cm 46.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 平均

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2016年06月01日

  • ここ

    トータル2時間くらい
    散歩したよ(^o^)
    1時間歩いてお家で休憩して
    また1時間歩いてきた★

    食べたら太るって思いながら食事を制限するより、
    食べたら動くって考えた方が
    美味しいものも食べれて幸せ(笑)

    もちろん
    暴飲暴食はダメだけど( ̄▽ ̄)

    そして今ゆっくりお風呂TIME〜

    眠くなる〜

    カロリー合計:20:43
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159cm 47.2kg

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