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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 68.8kg 60kg 18% (あと8.8kg) 158cm 68.8kgの体型
    体脂肪 40% 0% 30% 158cm 美容

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2016年06月01日

  • だめ子

    ジムに一時間!頑張ったぞー!

    たべたもの

    朝 ハンバーグ じゃこご飯
    昼ハンバーグ じゃこご飯
    夜さけるチーズ ヘルシア

    今からコーヒーのみに行ってきます!
    甘いのじゃないよ!デザートも食べないよ!

    カロリー合計:20:44
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だめ子
だめ子

158cm 69.4kg

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