2016.6.1

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 75kg 65kg 0% (あと10kg) 167cm 75kgの体型
    体脂肪 30.2% 0% 25% 167cm 標準

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2016年06月01日

  • さんな

    昨日の夜は未記入のアイス食べました( 'ω')ノ
    ちんすこうアイス♪

    その後お腹が激痛に襲われて罰が当たったのでもうやめます…

    体重もその分なのか知らないけど増えました

    でも生理前だし便秘4日目だし気にしてません

    今日食べた物

    豆乳コップ一杯
    からあげ1個
    サバの塩焼き1切れ
    カマンベールチーズ1個
    わらび茶碗1杯
    ラングドシャクッキー一枚
    ゆで卵1個
    コーヒー無糖900g

    カロリー合計:628kcal20:48
    •  
    • コメント2件
    • *Riko* *Riko* おはようございます♪
      ライバル登録ありがとうございました!
      私の場合、まずは生活習慣の改善ということでダイエットらしいことはしてませんが、目標までお互い頑張っていきましょう~(*'▽')
      よろしくお願いします。
      2016.06.02 06:46
    • さんな さんな > *Riko*さん
      こちらこそありがとうございます♪
      健康になることが重要ですよね^^*
      お互い頑張りましょう♪
      2016.06.02 06:48
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