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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 81.6kg 78kg 28% (あと3.6kg) 173cm 81.6kgの体型
    体脂肪 24% 25% 20% 173cm 平均

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2016年06月01日

  • 丸忠

    今日は始まりの一歩です。3食きちっと食べました。間食なし!

    カロリー合計:20:50
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実践中のダイエット方法

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丸忠
丸忠

173cm 77.8kg

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